Новини та події

Зустріч з психологом благодійного фонду «Рокада» для ВПО

23.02 2023 | Новини бібліотеки | Прочитано: 31

На зустрічі з внутрішньо переміщеними особами ми говорили про емоції. Напевно ще ніколи українці не стикалися з таким виром негативних емоцій, як за останні 300+ днів. З одного боку, гнів і лють дають нашим воїнам силу знищувати ворога, та що робити з цими почуттями тим, хто в тилу?

Про те, з якими негативними емоціями ми можемо стикатися, чому важливо їх пропрацьовувати та як це робити розповіла психотерапевт БФ «Рокада» Ганна Кухарук.

Негативні емоції не тільки забирають у нас життєві сили, вони ще й можуть мати поганий вплив на наше фізичне здоров’я. Навіть якщо нам здається, що ми класно тримаємося, відкладений стрес може наздогнати нас. Саме тому дуже важливо екологічно проживати та пропрацьовувати такі емоції.

А ще на тренінгу робили різні вправи, обговорювали книги з психології, а саме – з емоційного інтелекту, як побороти страх, як отримати бажане та необхідне від життя за допомогою трьох ключових емоцій та інші.

Життя продовжується!